Рада приветствовать вас!
С вами Светлана Дубенко, дипломированный специалист по диетологии и действующий член Ассоциации нутрициологов (топ-25 экспертов по мнению портала Нутрициолог.рф и 4,9* по отзывам Продокторов). кандидат медицинских наук.
Я помогаю бережно снижать вес даже при замедленном обмене веществ, выстраивая индивидуальный рацион с опорой на актуальные маркеры вашего здоровья.
У вашей задачи есть решение без подсчета калорий
8000+довольных женщин
95 %положительных отзывов
30+лет в профессии
Кому подходит
✅ Вес уходит хуже, застрял или предательски растет
✅ Отекаю к вечеру, постоянная тяжесть
в теле
✅ Утром встала - уже устала
✅ К вечеру тянет на сладкое, сложно отказаться
✅ Замечаю прыщики и пятна
на коже
✅ Часто вздувает живот
✅ Есть гипертония, предиабет, болят суставы
Если узнали себя в 2 пунктах, вы по адресу
- Александр46 летВес был 116 кг, за 7 мес. снизил его на 24 кг. Ушел постоянный дискомфорт при движении, который раньше очень мешал. Удерживаю результат почти 2 года! Научился брать в столовой то, что мне нужно, без срывов. Сложно не было. Даже на ежегодном профосмотре отметили, что показатели моего здоровья стали намного лучше
- Анна38 лет
Было 105 кг. За 6 мес. сбросила 25 кг, Спасибо Вам, везде стала видеть позитив. Не тянет
на сладкое, это очень удивительно для меня. Очень ценный опыт!!! Знакомые, те, кого давно не видела, меня просто не узнали) - Елена30 летЯ думала, что всегда буду толстой))
Вес был 82 кг, а теперь 68, готовлюсь
к беременности, огромное спасибо! - Татьяна55 лет
За полгода я похудела
на 5 кг, хотя ем гораздо больше, чем раньше. Изменила образ питания, мужу отдельно
не готовлю. Так он похудел на 12 кг, хотя цель такую не ставил
и еще мы убрали тонометр🙂
Выберите помощь
Звонок знакомство
Проанализирую вашу ситуацию
Определю тактику и задачу
Предложу подходящий формат
Поделюсь информацией
Антидиета для взрослых женщин
4 недели, 20 видео
Чат поддержки с дополнительными материалами
Рекомендации по тарелочкам
Рабочая тетрадь, чек листы, меню для старта
Глюкоза в балансе
2 недели, 5 видео о питании
Корректируем тарелочки, чтобы избежать резких скачков глюкозы.
Это избавит вас от постоянного чувства голода, тяги к сладкому и обеспечит стабильную бодрость в течение дня без жестких ограничений
Чат поддержки с полезными материалами
Узнайте подробнее по ССЫЛКЕ
Управление аппетитом
2 недели
Отделяем голод от аппетита
Убираем срывы и зажоры
Каждый день новая простая практика
Формируем тарелочки и худеем
Сопровождение
Программа на 1 месяц
Разбор вашей ситуации и привычного питания
Рекомендации по питанию, здоровое меню
Индивидуальное руководство по оздоровлению
Вопросы и переписка без ограничений
Консультация по питанию
Рекомендации по питанию и оздоровлению
Чек лист анализов для контроля здоровья
Запишитесь
на разбор, консультацию
по питанию или
информационный курс
Подробнее разберем ситуацию вашего веса
и рекомендации по оздоровлению.
Услуги самозанятого Светланы Дубенко носят информационно-консультационный характер и не являются медицинской помощью
